A kéz a mindenünk
Kocsis Kata és Kiss Kata vagyunk, a KINETICARE alapítói: gyógytornászok, manuálterapeuták és sportrehabilitációs trénerek, évek óta elsősorban a kéz rehabilitációjával foglalkozunk.
És igazából neked is. Akinek nem fáj a keze, talán bele sem gondol, hogy szinte minden ébren töltött percben használjuk a kezünket valamire.
Ha pedig azért vagy itt, mert megoldást keresel valamilyen húzódásra, sérülésre vagy idegi-, ízületi fájdalomra, akkor pontosan tudod:
…ez nem „csak egy kéz”
Ez a te összekötő kapcsod a világgal: ezzel dolgozol, alkotsz, simogatsz, bátorítasz, gyógyítasz, táplálsz, és mindent ezzel mozgatsz.
Így egy sérülés vagy fájdalom kihat az önállóságodra, a munkádra, a hobbidra, de még a legapróbb hétköznapi mozdulataidra is. Ezért olyan fontos, hogy a kezed megkapja azt a törődést és szakértői segítséget, amire szüksége van.
Amikor már napi szinten problémát okoz a fájdalom
Tudjuk, milyen kiszolgáltatott érzés az, amikor megsérül az ember keze, vagy a túlerőltetés miatt gyullad be egy ízület vagy ideg. Főleg, amikor nem hogy nem múlik a fájdalom, de egyre erősebb lesz…
Minden nehezebb ilyenkor: aggódsz, hogy meddig fogod tudni így végezni a munkádat, vagy sportolóként azon stresszelsz, hogy ki kell-e hagynod versenyeket.
Ha te is szeretnéd, hogy végre…
- megszabadulj a fájdalomtól,
- szabadon használhasd újra a kezed anélkül, hogy vigyáznod kellene vele,
- visszatérjen bele az erő, és ugyanúgy használhasd, mint régen,
- ne kelljen attól tartanod, hogy mi lesz, ha romlik a helyzet,
…akkor a legjobb helyen vagy, és szívesen segítünk.
Rólunk
Így lett a kéz a szakterületünk
A Kineticare két gyógytornász közös praxisa, amely az évek alatt a kézrehabilitációra épült. A pácienseink nagy része makacs kéz-, csukló-, könyök- vagy vállfájdalommal érkezik hozzánk, ezért pontosan tudjuk, mennyire megkeseríti a mindennapokat.
A legújabb kutatásokat, a külföldi irányelveket és a saját tapasztalatunkat együtt használjuk, hogy a felépülés biztonságos és a lehető leggyorsabb legyen. Folyamatosan képezzük magunkat nemzetközi kézterápiás kurzusokon. Amit tudunk, a ProBody Stúdióval közös, akkreditált képzésen adjuk tovább kollégáinknak (12 kreditpont, SZTK-A-33553/2024). A Semmelweis Egyetemen a jövő gyógytornászai az egyetemi képzésükön többek között a mi anyagunkból is tanulnak.
Hisszük, hogy a kezed nem csak egy testrész: ezzel dolgozol, alkotsz és gondoskodsz. Lentebb megtalálod a részletes szakmai hátterünket, a pácienseink véleményét és a partnereinket; ha kérdésed van, a Kapcsolat oldalon elérsz minket.
Szakmai egyesületi tagság
A Magyar Sportrehabilitációs Egyesület alapító tagjai és Felső Végtagi Bizottságának társelnökei vagyunk, és a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társaságának munkájában is részt veszünk.
- év szakmai tapasztalat
- 10+
- elégedett páciens
- 1000+
- kreditpont, akkreditált képzés (SZTK-A-33553/2024)
- 12
- szakmai egyesületi tagság
- 2
Amiben mások vagyunk
A kézre figyelünk
A kéz rehabilitációja a szakterületünk. A kutatásokat és a gyakorlati tapasztalatainkat együtt használjuk a közös munkában.
Veled dolgozunk
Személyes kezelésen megbeszéljük, mely mozdulatok fontosak neked, és ezekhez igazítjuk a célokat. Az otthoni gyakorláshoz is adunk kapaszkodót.
Mi ketten
Akik a kezeddel foglalkoznak
Ketten alapítottuk a Kineticare-t, és mindketten a kéz rehabilitációjára szakosodtunk. Itt röviden bemutatkozunk, a teljes szakmai utunkat a lap alján találod.
Kocsis Kata
Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner, gyógy- és sportmasszőr
Kézsérülésekkel, műtét utáni állapotokkal és sportolói panaszokkal foglalkozik. A kéz, a csukló és a könyök rehabilitációjáról szóló akkreditált kurzus oktatója.
Nézd meg a szakmai hátterét
Kiss Kata
Gyógytornász, manuálterapeuta, sportrehabilitációs tréner
Manuálterapeutaként a csukló- és kézpanaszok hátterét keresi, a sportolói eseteket is beleértve. A Magyar Sportrehabilitációs Konferencián az ulnáris oldali csuklófájdalmakról tartott előadást.
Nézd meg a szakmai hátterét
Partnereink
Szakmai háttér
Részletes szakmai háttér
A teljes szakmai életutunk: tanulmányok, továbbképzések, publikációk, előadások és médiamegjelenések. Nyisd ki, amelyik érdekel.
Kocsis Kata szakmai önéletrajza38 tanfolyam · 2 publikáció · 7 konferencia · 14 médiamegjelenés
Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner, gyógy- és sportmasszőr
Tanulmányok
- Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar, Ápolás és Betegellátás alapképzési szak, Gyógytornász szakirány
- Minerva Érettségizettek Szakközépiskolája – Gyógy- és sportmasszőr (54-726-01)
Tanfolyamok, továbbképzések, konferenciák
- Ezerarcú hypermobilitás a gyógytornász praxisban (2026) – BodyGPS
- Orfit alapanyagokból készült kéz- és felsővégtag rögzítők (2025) – Tóth Jordán Zsolt, OrtoCare
- Aspetar World Conference 2025 – Doha, Katar
- ATP Challenger Physio Education Program (2024) – International Tennis Performance Association
- Hegkezelés és hegtudatos életmód (2024) – La Matriarcha
- II. Fizioterápiás Tematikus Nap – A krónikus non-specifikus derékfájdalom (2024) – PTE ETK
- Az izomsérülések diagnosztikája és rehabilitációja – Varró Tina, Probody Academy
- Management of Distal Radius Fractures following ORIF surgery from 6 weeks (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Early Management of Distal Radius Fractures following ORIF surgery (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Extensor Tendon Injury Management (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Flexor Tendon Injury Management (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- De Quervain's Tenosynovitis (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Carpal Tunnel Syndrome (2024) – Loren Szmiga, Manual Therapist, CHT
- Trigger Finger (2024) – Loren Szmiga, Manual Therapist, CHT
- Functional Anatomy of the Hand (2024) – Daphne Xuan, MPT
- A nagy térd kurzus (2024) – Varró Tina, Probody Academy
- Az elülső keresztszalag-pótlást követő rehabilitációs program (2023) – Varró Tina, Probody Academy
- Gyorsaságfejlesztés a XXI. században (2022) – Magyar Edzők Társasága
- Innovating in Health Care (2022) – Harvard Medical School
- Human Anatomy: Musculoskeletal Cases (2022) – Harvard Medical School
- PK1 FPH – Integrált manuálterápia a modernkori testtartási zavarok kezelésében (2022) – MGYFT
- Bevezetés a Biomechanikai-Dinamikus Taping Módszertanába (2022) – Dynamic Tape® Magyarország
- Neuroplaszticitás és mozgásterápia (2022) – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Practical Improvement Science in Health Care (2021–2022) – Harvard Medical School
- Regeneráció a versenyidőszakban (2022) – Magyar Edzők Társasága
- Sportfizioterápia (Sportrehabilitáció) (2022) – Varró Tina, Maximum Performance
- A porckárosodás kezelésének új lehetőségei (2022) – Magyar Edzők Társasága
- Mulligan-koncepció I. modul (2021) – Mulligan Koncepció Magyarország
- Barvincsenko-féle lágyrész-manuálterápia I. – A gerinc és a medence (2021) – Holisztikus Medicina Alapítvány
- Az önsorsrontás pszichológiája (2021) – Jog és Pszichológia
- Kismama kinesiotape (2021) – Perfect Movement Mozgásközpont
- McKenzie „B” kurzus (2021) – Magyarországi McKenzie Intézet
- SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban (2020) – Balance Medical Fitness Akadémia
- McKenzie „A” kurzus (2020) – Magyarországi McKenzie Intézet
- NRX® – Dinamikus ízületstabilizálás és korrekció (2020) – Balance Medical Fitness Akadémia
- Flossing terápia a mozgásszervi problémák és sportsérülések rehabilitációjában (2018) – Balance Medical Fitness Akadémia
- Kinesiology taping / Sport taping képzés (2018) – Balance Medical Fitness Akadémia
- Svédmasszázs (2015) – OKTÁV Továbbképző Központ
Publikációk
- Kocsis, K., Szalay, B., Békési, Á., Király, B. (2022). Thoracalis gerincszakasz elváltozásai és az impingement szindróma összevetése a különböző korosztályokban játszó röplabdások körében. Fizioterápia, 31(2), 3–10.
- Kocsis, K., Ács, P., Boncz, I., Molics, B., Király, B. (2022). Comparison between thoracic spine deformities and impingement syndrome among volleyball players in different age groups. Value in Health Journal, POSB337.
Konferenciák, előadások
- Magyar Sportrehabilitációs Konferencia (2025, Budapest): Műtőasztaltól a kezdőötösig – egy NBI-es kosárlabdázó esettanulmánya
- Sportrehabilitációs tréner képzés: Bevezetés a kéz, a csukló- és könyökízület rehabilitációs lehetőségeibe – akkreditált kurzus, 12 kreditpont (SZTK-A-33553/2024) – instruktor (2024, 2025, 2026, Budapest)
- ProBody Stúdió sportrehabilitációs tréner képzés: Gerinc anatómia és vizsgálat – instruktor (2024, 2025, 2026, Budapest)
- ProBody Stúdió sportrehabilitációs tréner képzés: Könyök-, csukló- és kézízületek érintettségei sportolói szemszögből – instruktor (2023, 2024, Budapest)
- A Magyar Kézsebész Társaság 29. kongresszusa: Kézsebészeti skill tréning – instruktor (2023, Székesfehérvár)
- Akkreditált Oftex kurzus: Ínvarratok és határterületek a kézsebészeti ellátásban – instruktor (2023, Budapest)
- ISPOR konferencia: Comparison between Thoracic Spine Deformities and Impingement Syndrome Among Volleyball Players (2020, Milánó; 2021, Koppenhága)
Média-megjelenések
- Kézsérülés, műtét, fájdalom után: őrizd meg kezed egészségét! (2025) – Secret Medical Podcast
- Űzzük el a stresszt! (2025) – Nők Lapja Évszakok
- Mi fán terem az ínhüvelygyulladás? (2025/37) – Nők Lapja
- Az irodai munka az új extrém sport? A kéz is dolgozik (2024/47) – Nők Lapja
- Mitől lesz a banyapúp? (2024/8) – Nők Lapja
- Mozgás korra szabva (2023/45) – Nők Lapja
- Hogy ami egészséges, öröm is legyen (2023/9) – Képmás magazin
- A henger az új csodaszer? (2023/35) – Nők Lapja
- Sport korra szabva (2023/4) – Nők Lapja Egészség Különszám
- Ne vegyük félvállról! (2023/14) – Nők Lapja
- Fájdalom az ujjakban – A nyeregízületi porckopás (2022) – Szimpatika magazin
- A derékfájdalom ront a legtöbbet az életminőségen (2021) – Házipatika.com
- Derékfájdalom: akár fertőzés is okozhatja a panaszokat! (2021) – Egészség Kalauz
- Karc FM – Kortalan műsor (2021): gyógytornász-szerepvállalás
Kiss Kata szakmai önéletrajza31 tanfolyam · 8 konferencia
Gyógytornász, manuálterapeuta, sportrehabilitációs tréner
Tanulmányok
- Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, Ápolás és Betegellátás alapképzési szak – Gyógytornász szakirány
- Holisztikus Medicina Alapítvány – Barvicsenko-féle manuálterapeuta képzés (manuális medicina elméleti és gyakorlati képzése)
Tanfolyamok, továbbképzések, konferenciák
- Tendon Transfer Training (2026) – Hand Therapy Academy
- Wrist Pain in the Combative Athlete 1–2. (2026) – Ian Gatt, Inspire Institute of Sport
- Ezerarcú hypermobilitás a gyógytornász praxisban (2026) – BodyGPS
- Orfit alapanyagokból készült kéz- és felsővégtag rögzítők (2025) – Tóth Jordán Zsolt, OrtoCare
- Say It Better: Essential Skills for Designing Effective Presentations for Healthcare Professionals (2025) – Aspetar, Doha
- Artificial Intelligence (AI) in Sports Medicine Workshop (2025) – Aspetar, Doha
- Aspetar World Conference 2025 – Doha, Katar
- Ulnar Sided Wrist Pain (2025) – Hand Therapy Academy
- The Painful Shoulder (2025) – Adam Meakins
- ATP Challenger Physio Education Program (2024) – International Tennis Performance Association
- II. Fizioterápiás Tematikus Nap – A krónikus non-specifikus derékfájdalom (2024) – PTE ETK
- Management of Distal Radius Fractures following ORIF surgery from 6 weeks (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Early Management of Distal Radius Fractures following ORIF surgery (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Extensor Tendon Injury Management (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Flexor Tendon Injury Management (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- De Quervain's Tenosynovitis (2024) – Kate Thorn, CHT (USA), AHTA
- Carpal Tunnel Syndrome (2024) – Loren Szmiga, Manual Therapist, CHT
- Trigger Finger (2024) – Loren Szmiga, Manual Therapist, CHT
- Functional Anatomy of the Hand (2024) – Daphne Xuan, MPT
- Állkapocsízületi diszfunkciók fizioterápiája (2023) – MGYFT
- Ergon IASTM eszközös lágyrészmobilizáció (2022) – Ergon IASTM Technique Hungary
- Tumorpáciensek ellátása fasciaterápiákkal (2022) – Oriolus-med
- Human Anatomy: Musculoskeletal Cases (2022) – Harvard Medical School
- Sportrehabilitációs tréner képzés 1–2. szint (2022) – Maximum Performance
- Neuroplaszticitás és mozgásterápia (2022) – Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
- Dinamikus manuálterápia I–II. (2021–2022) – Holisztikus Medicina Alapítvány
- Fascia: elmélet és kezelési technikák (2021) – Balande Med Academy
- Kinezio- és sporttaping (2021) – Balance Med Academy
- Flossing a sportrehabilitációban (2021) – Balance Med Academy
- Köpölyözés a sportprevencióban és a rehabilitációban (2021) – Balance Med Academy
- Dynamic Tape: Bevezetés a Biomechanika-Dinamikus Taping Módszertanába (2019) – Dynamic Tape® Magyarország
Konferenciák, előadások
- ProBody Stúdió: Rigid tape és funkcionális kötözések a sportrehabilitációban – instruktor (2026, Budapest)
- Magyar Sportrehabilitációs Konferencia (2025, Budapest): Ulnáris oldali csuklófájdalmak – a csukló „derékfájása”
- Sportrehabilitációs tréner képzés: Bevezetés a kéz, a csukló- és könyökízület rehabilitációs lehetőségeibe – akkreditált kurzus, 12 kreditpont (SZTK-A-33553/2024) – instruktor (2024, 2025, 2026, Budapest)
- ProBody Stúdió sportrehabilitációs tréner képzés: Gerinc anatómia és vizsgálat – instruktor (2024, 2025, 2026, Budapest)
- A lumbális és thoracalis gerinc manuális kezelési technikái Filippo Mechellivel – tolmács (2024, Budapest)
- A Magyar Kézsebész Társaság 29. kongresszusa: Kézsebészeti skill tréning – instruktor (2023, Székesfehérvár)
- Akkreditált Oftex kurzus: Ínvarratok és határterületek a kézsebészeti ellátásban – instruktor (2023, Budapest)
- Gyógyító mezítlábazás – Nők Lapja (2023/34)
Vélemények
Pácienseink mondták
Nemcsak a tüneteket enyhítette, hanem segített megérteni a kiváltó okokat is. Őszintén ajánlom mindenkinek, aki nemcsak gyors enyhülést, hanem tartós megoldást keres.
Garami Gáborzenész, műsorvezető Egy 10 éve tartó ganglion problémával, több operáció után jutottam el Katához, mert szikementes segítséget szerettem volna igénybe venni, és nem is dönthettem volna jobban!
Kállai Dórabiológus A közös munkának, a világos magyarázatoknak, hogy mi történik velem, illetve a szuper feladatoknak és életvezetési tanácsoknak hála sikerült a gyógyulás!
Bagdal Szilviajógaoktató
Itt találkozhattál velünk
